Bonjour,

 

On s’entraîne dans des escaliers au Havre.

 

Comme il y a deux escaliers parallèles, on peut être chacun d'un côté soit plus de

3 mètres d'espace avec rambardes OU chacun d'un côté du pallier soit 2 mètres

 

Je donne un niveau moyen mais il faut être sportif quand même

au bout d'une heure, ça pique.

 

Montées, descentes, mouvements en s'aidant des rambardes

donc des gants obligatoires, 9 A/R.

 

bonne condition physique et tenue adéquate.

 

Chacun est responsable de son suivi médical.

 

Durée 1h15 ?

 

Bienvenue alors ?

 

Cordialement

 

N'oubliez pas une grande bouteille d'eau